نمایش درخت گردو از ۵ فروردین در تلوبیون پلاس
تاریخ انتشار: ۴ فروردین ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۶۴۲۸۶۲
چهارمین اکران آنلاین فیلمهای سینمایی روز ایران در تلوبیون پلاس، از صبح روز جمعه ۵ فروردین با نمایش فیلم «درخت گردو» ساخته محمدحسین مهدویان با بازی پیمان معادی و مهران مدیری آغاز میشود.
«درخت گردو» به تهیهکنندگی مصطفی احمدی محصول سال ۱۳۹۸ است و در سیوهشتمین جشنواره فیلم فجر، در ۱۱ رشته نامزد شد و دو سیمرغ بلورین کسب کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
داستان این فیلم در سه بازه زمانی و براساس داستان واقعیِ زندگی فردی رنج کشیده اهل کردستان، به نام قادر مولانپور در روستایی نزدیک سردشت است که خانوادهاش درگیر فاجعه بمباران شیمیایی بودهاند.
پیمان معادی، مینا ساداتی، مینو شریفی و مهران مدیری بازیگران اصلی و ابراهیم امینی و حسین حسنی نویسندگان درخت گردو هستند. موسیقی درخت گردو را حبیب خزایی فر ساخته و تیتراژ این فیلم را علیرضا قربانی خوانده است. هادی بهروز به عنوان فیلمبردار و محمد نجاریان نیز به عنوان تدوینگر در درخت گردو با محمدحسین مهدویان همکاری داشتهاند.
کاربران سایت و اپلیکیشن تلوبیون میتوانند از ۸ صبح روز جمعه ۵ فروردین به صورت آنلاین و بدون اشتراک، با اینترنت رایگان، فیلمسینمایی درخت گردو را در تلوبیون پلاس تماشا کنند. پیش از این سه فیلم سینمایی «منصور»، «تک تیرانداز» و «یدو» نیز در تلوبیون پلاس اکران شده بودند که امکان دسترسی به این سه فیلم نیز در حال حاضر وجود دارد.
باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری رادیو تلویزیونمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: درخت گردو فیلم سینمایی تلوبیون پلاس پیمان معادی درخت گردو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۶۴۲۸۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟
الهه جعفرزاده: طبق تحقیقات اخیر، بین مصرف روزانه آجیل و کاهش خطر افسردگی ارتباط وجود دارد. به گفته کارشناسان، آجیل حاوی مواد مغذی خاصی است که میتواند به ارتقای سلامت روان کمک کند. این تحقیقات بیانگر آن است که خوردن یک مشت آجیل (۳۰ گرم) در روز با کاهش ۱۷ درصدی خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است.
یک وعده آجیل میتواند شامل: ۱۰ عدد گردو، ۲۰ عدد بادام، ۳۰ عدد پسته و ۱۵ بادام هندی باشد.
طی سالهای اخیر تحقیقات زیادی روی تأثیر عمیق عادات غذایی ما بر سلامت ذهن و روان تأکید داشتهاند؛ که یکی از پررنگترین آنها به ارتباط قوی میان روده و مغز اشاره میکند و نقش کلیدی تغذیه در سلامت روانی را برجسته میکند.
بیشتر بخوانید:
سلامت روده چه ربطی به سلامت روانی دارد؟/ این مطلب را حتما بخوانیدبه گفته محققان، افرادی که در رژیم غذایی خود آجیل بیشتری میخورند، ممکن است در سایر رفتارهای سالم نیز پیشرو باشند و عاداتی مانند ورزش و بهداشت خواب را نیز مدنظر قرار دهند. بدین ترتیب طبیعی است که خطر ابتلا به اختلالات خلقی در آنها کاهش یابد.
کدام یک از اجزای آجیل به کاهش خطر افسردگی کمک میکنند؟
نتایج نشان میدهد مواد مغذی موجود در انواع آجیل میتواند به بدن کمک کند تا استرس را بهتر مدیریت کند، سلامت روده را بهبود بخشد و سلامت مغز را تقویت کند. از این رو، خوردن آجیل میتواند یک استراتژی غذایی مفید برای پیشگیری و مدیریت افسردگی باشد.
به طور مثال:
گردو و امگا ۳
گردو به دلیل محتوای بالای امگا ۳ معروف است. امگا ۳ که برای عملکرد و رشد مغز ضروری است، اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و به طور بالقوه خطر افسردگی را کاهش میدهد. مصرف منظم گردو با تأثیر بر ایجاد و عملکرد انتقالدهندههای عصبی تنظیمکننده خلق و خو، مانند سروتونین و دوپامین، ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کند.
همچنین یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ نشان داد که مصرف مکمل امگا ۳ با بهبود قابل توجه علائم افسردگی در افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط مرتبط است.
بادام هندی و تریپتوفان
بادام هندی به دلیل داشتن محتوای بالای تریپتوفان و پتانسیل خود در کاهش علائم افسردگی بسیار مورد توجه است. تریپتوفان یک آمینو اسید است که به عنوان پیشساز سروتونین عمل میکند و میتواند خلق و خو را بهبود بخشد، به طور بالقوه نرخ افسردگی را کاهش دهد و همچنین در تنظیم خواب نقش داشته باشد. تحقیقات نشان میدهد که اثرات ضد افسردگی تریپتوفان ممکن است ناشی از تأثیر مثبت آن بر التهاب عصبی، استرس مزمن و اختلال در تنظیم میکروبیوم روده باشد.
بادام و اسیدهای فنولیک
بادام سرشار از اسیدهای اولیک است؛ که در مطالعات اخیر نتایج امیدوارکنندهای در کاهش رفتارهای شبهافسردگی داشته است. از دیگر آجیلهای دارای این ترکیبات میتوان به گردو و پسته اشاره کرد. این ترکیبات میتوانند بر سیستمها و عملکردهای مختلف بدن، از جمله متعادل کردن سطح استرس، کمک به تشکیل سلولهای عصبی و تأثیر مثبت بر سلامت روده تأثیر بگذارند؛ که همگی از عوامل ضروری برای سلامت روان هستند.
سایر مواد مغذی موجود در آجیل
ویتامین E: آنتی اکسیدانی است که میتواند به محافظت از سلولهای مغز در برابر استرس اکسیداتیو کمک کند.
منیزیم: یک ماده معدنی است که در عملکرد انتقالدهندههای عصبی نقش دارد و به تنظیم خلق و خو کمک میکند.
هم استرس اکسیداتیو و هم کمبود منیزیم در ایجاد اختلالات خلقی، از جمله افسردگی، نقش دارند.
چربیهای تک غیراشباع و چند غیراشباع: منابع چربی سالمی که برای حفظ یکپارچگی ساختاری سلولهای مغز و حمایت از ارتباط بین نورونها ضروری هستند.
فیبر غذایی: به تقویت میکروبیوم روده کمک میکند. آجیل، علاوه بر فیبر بالا، دارای شاخص گلیسمی پایینی است؛ به این معنی که باعث افزایش سریع سطح قند خون نمیشود. پایدار بودن سطح قند خون با تنظیم بهتر خلق و خو و کاهش خطر علائم افسردگی مرتبط است.
بیشتر بخوانید:
تغذیه چطور بر سلامت روان تأثیر میگذارد؟/ غذاهای شیرین شما را افسرده میکنند با مصرف این خوراکیها آلزایمر نمیگیرید چرت بزنید، اما کوتاه/ چرت طولانی، شما را در معرض این دو مشکل بزرگ سلامت قرار میدهد افسردگی تابستانی؛ چگونه درمانش کنیم؟منبع: healthline
۴۷۲۳۲
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1897127